Resumo: A gordura sempre está ligada ao consumo de carboidratos. Caso você tenha uma boa sensibilidade a insulina, ou seja, consegue ter ganhos secos com carboidratos, provavelmente irá se sentir melhor consumindo menos gorduras, caso esteja comendo menos carboidratos, você deverá compensar com as gorduras para atingir seu objetivo calórico.
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Em dietas cetogenicas os 'sintomas' são os mesmos(exceto retenção), sendo assim fica nÃtido que essas alterações não são devido aos carboidratos.
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